كيف تتعاملين مع الدورة وقت الجامعة

مرحبا بنات!

اعرف قد ايش صعب لمن تجيكي الدورة وقت المدرسة أو الجامعة، وبالذات لو كنتي في أول سنة جامعية وصاحباتك مو معاكي.

طبعاً، ضروري تعرفي إنها نقطة تحول في حياتك، ولازم تتأقلمي مع الوضع لأن التغيير هو جزء من حياتنا. ولو عرفتي تتأقلمي مع الوضع الجديد، باقي السنين حتكون سهلة.

أفضل شي تسويه هو إنك تستعدي. إذا كنتي داخلة سنة جديدة، حضري نفسك من ناحية القرطاسية ومواد العناية الشخصية، صدقيني لها أثر كبير وبتحمسك للسنة الجامعية.

وجزء من هذا الاستعداد إنك تتعودي على الدورة وقت الجامعة حتى لو كنتي مستجدة. ولا تخافي! من واقع تجربة عديت فيها راح اعطيكم

نصايح مهمة:

الفطور والاكل:

اصحي الصباح بدري، خصوصاً أيام الدورة الشهرية وافطري فطور موجود فيه العناصر الغذائية الكاملة عشان تتجنبي الدوخة والتعب اللي ممكن تأثر عليكي. لا تنسي تشربي اشياء دافية لأنها أكيد بتساعدك أيام الدورة. لا تنسي تاخذي معك وجبات خفيفة في شنطتك حتى تستعيدي طاقتك وقت ما تحتاجي.

العناية ببشرتك والمكياج:

تحتاجي تعتني ببشرتك أكثر من العادة ايام الدورة عشان تتجنبي الجفاف أو البثور وتخففي من ظهورها.  حلو إنك تحطي ماسك مناسب لنوع بشرتك، والمكياج أفضل يكون خفيف عشان بشرتك تكون مرتاحة طول اليوم.

الملابس والاكسسوارات:

أفضل شيء أقدر انصحك فيه إنك تلبسي شوز مريح وتشيلي شنطة كبيرة لو ما عندك خزنة بالجامعة.

إلبسي ملابس مريحة زي التنورة أو بنطلون قماش مريح. ولاتنسي نظارتك الشمسية، وشنطتك والبسي عباية عملية، وتذكري إنك راح تمشي كثير، فخلي حذائك مريح.

أخيراً، تذكري تستخدمي فوط تثقي فيها وما راح تخذلك أبداً طول اليوم. أنا شخصياً أنصح بكوتكس ماكسي الكبيرة. وما يحتاج تلبسي ملابس بألوان غامقة اذا كنتي لابسة كوتكس لأنها توفرلك حماية كاملة حقيقية طول اليوم.

الصداقات:

انبسطي مع صحباتك وتذكري إن الصاحب ساحب، فالبنات اللي تقضين معهم اغلب وقتك أهم شيء يكونون مستقيمات. لذلك انتبهي لصداقاتك لأنها بتأثر عليكي ولو بشي بسيط. وغير إننا احنا البنات في فترة الدورة بنصير مزاجيات (مرة موودي) فلمن يكون حوليكي ناس مرحة وبشوشة، راح يتغير جوك للأحسن وبيخليكي مبسوطة.

النوم:

أخيراً، عندي نصيحة واحدة. حاولي إنك ماتضيعي يومك كامل على النوم بس لأنك تعبانة. في أشياء مهمة تقدري تعمليها خلال يومك. يكفيكي إنك تنامي ٧-٨ ساعات في اليوم.

ولا تنسي تستخدمي أيام الدورة الفوط ذات الامتصاص العالي مثل كوتكس العناية الفائقة الليلية لأنها تمتاز بخلفية أعرض وقدرة امتصاص عالية عشان توفر لك حماية إضافية أثناء الليل!

وإذا عندكم أي اسئلة عن الدورة الشهرية، انصحكم تزوروا موقع كوتكس وتسألوهم وراح يجاوبوكم أفضل المتخصصين في هذا المجال.

http://www.kotexarabia.com