من الكفاح للصفاء النفسي .. ❤

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة .. اتمنى أنكم كلكم تكونوا بخير و صحة وعافية

زي منتو عارفين انا وقفت تدوين من فترة بسيطة لأني ان شاء الله هالسنة تخرج واحس ما عاد عندي افكار اشارككم إياها ولاني بالي مشغول على طول احس اني ما بقدم تدوينات بمستوى كويس لكن .. اليوم التدوينة بقسم حديث ناعم حبيت أتكلم بموضوع يأما أنطلب مني وهو .. كيف توقفي بين دراستك و بيتك وأولادك وزوجك ومدونتك ؟ 

(( أسفة مافي تنسيق ولا اي شيء لأني كتبتها بجوالي اذا شفتوا أخطاء كمان غضوا البصر هههههههه )) 

الموضوع بعضكم بيشوفه شيء عادي بنت متزوجة وتدرس لكن اللي ما جربت جمع الأمرين ما بتعرف قد ايش هو ياخذ طاقة ووقت ومرهق في بداية الأمر ما احب أتكلم عن نفسي كثير بس هذا القسم من المدونة بالذات احس الكلام اللي يطلع لازم اكون حاسته مليون بالمية عشان أوصل لكم أفكاري .. 

نبذة بسيطة عني .. ملكت بالسنة التحضيرية وتزوجت بعد ما خلصت التحضيري ..

وحدة  في بيت اهلي اشتغل و اشيل مع امي اذا كان بتربية إخواني , الطبخ ,التنظيف بشكل معقول 

ما كانت امي تضغط علينا وقت الدراسة إبدا 

ممكن تجيب شغالة اذا تعبت 

يعني مو مدلعة ولا مكروفة .. بعد الملكة انكرفت بالأسواق عشان جهازي ومشترياتي وكذا النتيجة درجاتي ممنa و b+ ألى c ومعدلي نزل و تزوجت وبدأ مشوار الكركبة ما كنت عارفة كيف أوفق بين الدراسة والبيت وحملت ببنتي وعاد شوف وحم ودراسة يا عيني .. مع اني كنت اظهر اني مبسوطة وكل شيء تمام لكن .. 

صرت كل ما انضغطت بكيت ورحت اشتكي لامي وامي تصبرني وتشوف لي حلول المهم  💔

انهررررت و جا الوقت اللي وسوس لي الشيطان اني اسيبها و ارتاح

أبوي كأنو حس اني بترك الدراسة وأعطاني كلمتين بالعظم وقال لي " كرسيك اللي جالسة عليه بالجامعة الآلاف البنات يتمنونه .. يتمنون يكملون دراستهم و ما جاتهم الفرصة .. وانتي تجيك على طبق من ذهب وترفضي .. تبي تتركيها اللحين وتدرسي بكرا بفلوس عشان تفكيرك الغبي هذا كملي دراستك بالطول بالعرض خذي الشهادة ما بنفعك لا انا ولا أمك ولا زوجك ولا أولادك ما بيرفعك الا شهادتك " 

وقتها قلت بخاطري أبوي مو حاس فيني ولا عارف قد ايش انا تعبانة خلاص انا معد اقدر !

صرت أداوم لمجرد الدوام سنة كاملة ودرجاتي في نزول صرت انجح ٦٠ و ٧٠ و عادي المهم حملت بولدي الثاني بعد سنة من ولادة بنتي 

طبعا مريت بأزمة عقلية عصبت وكرهت كل شيء بالحياة وبعد ما ولدته !! 

ما اعرف كيف ربي الهمني وريحني و رجع مخي اشتغل .. وقلت اش المشكلة اعتذر ترم اش فيها من مصيبة لو اعتذرت .. ليش اضغط على نفسي بالمواد ! 

اول كنت مستسلمه للتفكير السلبي وانو ما اقدر وكيف ولا صعب ومستحيل وما في حل لكن الحمدلله لقيت الحلول ❤

حلولي اللي خلتني ارتاح تقريبا .. 

في الدراسة .. 

صرت اسوي جدولي بالطريقة اللي تريحني مثلا سنة كنت أداوم يومين بالأسبوع بس و على ٣ مواد بالترم 

و ما أضيف مواد كثير ما أضيف اكثر من ٤ صحيح انو بتأخر شوي عن صحباتي بس اهم شيء درجاتي و قبل الدرجات راحتي النفسية واولادي وبيتي 

ما اقولكم قد ايش ارتحت ولانو اولادي كانوا صغار مرا اعتذرت كم ترم 

انتي موظفة ؟ صدقيني ما دام قدرت وانا طالبة بتقدري

 الدوام ما كان يتعبني قد ما التكاليف والاختبارات والضغوط واستعيني بكل شيء كهربائي وحديث ( غسالة صحون - غسالة اتوماتيك (( اقصد اللي ترمي الملابس وتطلعيها خالصة )) - مجفف حراري - فيه مكانس ومساحات ب امازون تضبطيها بالوقت الساعة كذا تشتغل وتنظف البيت ) 

في البيت ..

(( مهم زوجك يكون متعاون معك و يرحمك .. )) 

الغينا وجبة الغدا لما اكون مداومة و نجيب واحنا جايين غدا و ناكل العصرية كورن فليكس شابورة ساندوتشات جبنة فاكهة  

العشاء على حسب كمان نواشف ايدامات خفيفة تونة بازاليا فاصوليا عدس 

اكبر منقذ بالحياة .. البلاستيك .. صرت اجيبة وأحط وارمي ما يحتاج ألاقي الصحون للسقف واجلس أغسل 

لا تقولي لا ومضر ومدري ايش وكلي أمرك لربك واستخدميها وهيا فترة وتعدي 

كثير تكلموا وقالوا لا مستحيل بس اللي أيده بالنار مو زي اللي أيده بالموية 

ممكن اذا في مكان بمطبخك تجيبي غسالة صحون 

والبيت تنظيفة كل يومين الى ثلاثة والتنظيف كنس للغبار يعني شغل ابو خفيف بس غرفة اولادي والصالة اللي مفتوحة الباقي مقفل عشان ما يوسخوه اولادي 

الغسيل مرا وحدة بالأسبوع والكوي واحنا طالعين وزوجي في المغسلة يكوي ملابسة 

حاولت أجيب شغالة بس ابدا ما ارتحت فقلت اخلص أموري بنفسي احسن و الشغل الثقيل مسح الجدران والدواليب أجيب شغالة بالساعة تخلص وارجعها 

بالنسبة لاولادي من العصر للمغرب او العشاء اكون معاهم ونلعب ونتفرج التي في سوا بعدها اخليهم بغرفتهم و اسوي العشاء يتعشوا ويناموا

 تجي ايام يخرب نومهم بس معودتهم يجلسوا بغرفتهم ويلعبوا سوا

و أروح غرفتي وأرتاح وكل ما احتاجوا شيء جو عندي واحيانا اذا ناموا العصر أنام واحيانا اصحيهم وعلى حسب وضعي بذاك الوقت أحيانا أروح مواصلة من ازعاجهم واحيانا يكونوا ملائكة ولا لهم حس 

واحيانا زي اليومين دي يكونوا تعبانين ف أنام عندهم او تلاقوني كل شوي قايمة ورايحة لغرفتهم 

تربية الاطفال يبغالها صبررر وكفاح 

تعبت شوي بس الحمدلله مع الوقت يتعدل نومهم اكثر وترتاحي 

الدراسة .. 

اررررررركز بالمحاضرة وبما انو تخصصي تاريخ فشيء ممتع كلو حكاوي

 الدوريات ما الحق احفظ فتلاقوني اقرأ المحاضرات بس

النهائي على حسب المادة اذا احسها صعبه علي اذاكر شوي منها قبل وغالبا ادخل ما ختمت المادة بس تركيزي بالمحاضرات يغنيني عن الحفظ الكثير ما شاء الله 

مو نفس مستواي زمان بس الحمدلله طيب 

نفسي .. 

الشيء اللي احس اني تعبت فيه النوم كنت أروح مواصلة انقهر وانكد طول اليوم . قلت طيب اش استفدت انا اللحين من الحلطمة والنكد 

وسبحان الله وقتها صادفتني حكمة قالها حكيم هندي او صيني 

من أرادالنجاح عليه أن يتغلّـب على أسس الفقر الستة : (( النوم -التراخي -الخوف -الغضب -الكسل -المماطلة )) 

فعودت نفسي على النوم القليل وصرت اقنع نفسي انو غلط يومي يروح نصة نوم يعني أنام العصرية وأنام بدري بالليل خلاص ٥ ساعات تكفيني ان شاء الله وفعلا اللحين صرت اكرررره يروح يومي نوم اذا نمت بدري فهذا معناه نمت ١٢ واصحى ٤ ونص ممكن أنام شوية العصر اذا كنت مرا تعبانة 

تجيني فترات ينقلب نومي وفترات مع البريود اكون مرهقة مفتحة عيوني بس مرمية على الفرشة 

الاهتمام بجسمي نسيت شيء اسمه خلطات اكتفي بالمقشرات الجاهزة وشاور جل و كريم مرطب لجسمي و عناية كل أسبوعين مكثفة واحيانا كل شهر مره 

فصلت اكثر بموضوع اهتمامي بنفسي في تدوينة تصالحي مع نفسك احرصوا أنكم تقرأوها 

التدوين ..

هذا اكثر شيء ممتع أعرفة هذي هوايتي وهذا الشيء اللي احبه متى ما كنت فاضية نزلت تدوينة 💕💭

الحمدلله انا اللحين اخر سنة باقي شوي واخذ وثيقتي وأرتاح بعد جهاد 

صحيح تجربتي مو احسن شيء بالحياة واحس ما أفدتكم فايدة كبيرة

 بس انا كل يوم احمد ربي أنني ما جاني مرض نفسي من الضغط النفسي

 بعد بنتي كأني حسيت بأعراض اكتئاب خفففت وصرت على طول اسمع قرأن سورة يوسف والى الآن أسمعها تريحني ❤

دراستي المفروض مستواي افضل من كذا لكن الحمدلله راضية وعلى قول جدتي العلم بالرأس مو بالكراس ههههههههههه 

حبيت تخصصي واحس اني تمكنت فيه ويارب من هالمستوى لمستوى أعلى 

شيء بقولة لكل وحدة وضعها زيي سواء كنتي طالبة او موظفة 

الحياة كفاح بانك تلاقي حلول تناسبك زي ما ساعدت نفسي  

و صبر على التعب و تربية الأولاد

وتعايش بانك ما تفقدي الأمل وخلاص يصير يومك مليان بأمور لازم تسويها ألغيت التي في النت من وين لوين اشوفة (( جوالي فقط )) 

ونجاح لما توصلي لطموحك و هدفك

وانا اللحين الحمدلله احس باني نجحت وكملت دراستي

  (( صح باقي الترم الجاي بس احس اني خلصت هههههههه ))

 وكنت ام وزوجة وابنة صالحة وكويسة ان شاء الله 

وكل هالاشياء خلتني احس .. 

بالصفاء النفسي 

احس اني مبسوطة ورجولي مو على الأرض من فرحتي بنفسي حلو انك تثبتي للكل انك قدها وقدود 

كثير شفتهم درسوا وما كملوا سواء بسببهم او بسبب أزواجهم ويقولوا اني ما حقدر وتعب او الله يصبرك وهم بداخلهم شك باني ما اقدر 

الترم ألجاي حاخذ الوثيقة ان شاء الله وحعطيها لامي وابوي ربي يرزقني برهم ياارب 

** سر نجاحي طموح أبوي وامي فينا .. لأني كل ما تكاسلت تذكرت أبوي وكلامه لنا دايما : 

(( انا ما ورثتكم مال ولا عقار انا اعطيتكم كل اللي عندي عشان تدرسون و تصيرون بشهاداتكم وما تحتاجون احد )) 

امي وابوي يستاهلون كل حاجة حلوة بحياتي 

وزوجي وأهل زوجي الله يسعدهم كلهم << حسيت اني بحفل تكريم هههههههههههه

اهم ما بالموضوع لا تكوني سلبية وتقولي لنفسك ما اقدر وصعب ❤❤

وأخيرا .. من الكفاح للصبر للتعايش للنجاح توصلي لأهم شيء في حياتك الصفاء النفسي ❤

وبس لا تنسوا تصلو على النبي عليه افضل الصلوات والسلام 

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ❤❤

تعليقك يسعدني .. ودعواتكم لي بالتوفيق